Jeśli chcemy skupić się na pomocy dzieciom, musimy również poświęcić czas samym rodzicom. W marcu 2020 zakończono ponad dwuletni projekt badawczy, w którym zebrano dane od ponad 17 tysięcy rodziców (głównie mam). Wyniki były jednoznaczne: kraje zachodnie oraz rodziny mające mało dzieci są najsilniej dotknięte problemem wypalenia rodzicielskiego. Niestety kultura indywidualizmu i perfekcjonizmu oraz osłabienie więzi społecznych może nasilać to zjawisko. Badania pokazały, że Polska i Stany Zjednoczone to kraje, w których odsetek wypalonych rodziców jest najwyższy i oszacowano go na 8 %. Pandemia i związany z nią stres na pewno zwielokrotniły te dane.
Przedstawiam 10 strategii, z których warto skorzystać jako rodzice.
Zachęcam do zapoznania się z materiałem:
https://liblink.pl/q4tCLzVlZD